ONZE AANPAK

Vliegangst overwinnen kan écht!

x

+90% van onze cursisten is blijvend vliegangstvrij

Een persoonlijke aanpak

 

Vliegangst is een erg ruim begrip.

Sommige mensen noemen we eerder ‘vliegonrustig’, anderen zijn zo angstig dat ze helemaal niet willen vliegen of paniekaanvallen krijgen aan boord.

Een aanpak op maat van jouw vliegangst is dan ook erg belangrijk!

 

We gaan zeer stapsgewijs meer leren over (vlieg)angst, jouw eigen aandeel in die angst, hoe vliegtuigen en de luchtvaart werken en hoe we dit alles kunnen gebruiken om onze angst aan te pakken. We noemen deze aanpak de ‘gradual exposure’ of de ‘geleidelijke blootstelling’ aan onze vliegangst.

Uiteraard word je in elke kleine stap gecoacht en begeleid door piloten en psychologen.

 

Stap 1 - intakegesprek en vragenlijst

individueel + 6-daagse cursus

 

We maken graag kennis met jou en je vliegangst.

Tijdens een intakegesprek bespreken we wat jouw vliegervaringen zijn en wat je angst nu precies inhoudt. Samen overlopen we ook een vragenlijst.

Op basis hiervan kunnen we voor jou de meest gepaste aanpak samenstellen.

Stap 2 - kennisvergaring: Hoe werkt het?

alle begeleidingen

 

In ons theoriegedeelte hebben we drie grote onderdelen: psychologie, vliegtechnische informatie en praktische tips/handvaten.

 

In het psychologie-deel leren we wat angst is. En hoe dat nu precies werkt in ons hoofd.

We leren dat vliegangst een specifieke fobie is, net zoals angst voor spinnen. Maar hoe komt het nu dat jij bang bent? Is dat wel normaal? In dit onderdeel leren we onszelf en onze manieren van denken te begrijpen. En wat je eigen aandeel is in je (vlieg)angst.

 

Maar het is ook erg belangrijk dat je weet hoe vliegtuigen en de luchtvaart in elkaar zitten.

Hoe kan een vliegtuig vliegen? Wat voel, zie, hoor je allemaal aan boord van een vliegtuig? Hoe verloopt een vlucht? Wat is turbulentie?

Op al die vragen bieden we je graag een antwoord.

 

Tot slot krijg je een pak technieken (cognitieve verstrooiingstechnieken, ademhalings- en relaxatietechnieken) en een concreet stappenplan aangereikt. Daarmee kan je jezelf optimaal voorbereiden op je volgende vlucht.

Stap 3 - Hoe pak ik mijn angst(en) aan?

alle begeleidingen

 

Nu wordt het heel praktisch!

Hoe kan jij ervoor zorgen dat je jouw vliegangst onder controle krijgt en zelfs helemaal weet te bedwingen?

En dit vanaf weken of maanden voor je afreis tot de uren net voor vertrek of zelfs tijdens de vlucht. Telkens opnieuw!

 

Aan de hand van een handig stappenplan leren we je op jouw maat een aantal technieken aan om je zelf op de meest ideale manier voor te bereiden op een vlucht.

Naast deze technieken krijg je een pakket tips en tricks en een risicoplan die je helpen om je angst-emmertje zo leeg mogelijk te houden.

Stap 4 - TUI fly Belgium en de luchthaven achter de schermen

individueel + 6-daagse cursus

 

Tijd om de theorie aan de praktijk te koppelen!

We gaan een kijkje nemen achter de schermen van luchtvaartmaatschappij TUI fly en de luchthaven.

We volgen de piloten en cabin crew tijdens hun vluchtvoorbereiding, ongeveer een uur voor ze opstijgen.

Wat bespreken ze precies? Wie heeft welke taak aan boord?

In individuele begeleidingstrajecten bezoeken we een geparkeerd vliegtuig en maken het vertrek live mee vanop het tarmac.

 

We bezoeken ook de dienst ‘OCC - Operations’: 24u op 24, 7 dagen op 7 het kloppende hart van de vliegmaatschappij.

 

Op de luchthaven ontdekken we wat er precies allemaal achter de schermen gebeurt van de route die je als passagier aflegt:

van de vertrekschermen, via de check-inbalie en de bagagebanden tot de veiligheids- en grenscontrole.

De check-inmedewerkers van TUI lichten hun taken ter plaatse toe.

 

In het zesdaagse cursusprogramma zitten we op het einde van deze dag nog even samen om ons voor te bereiden op de volgende dag: de heenreis!

 

Stap 5 - Welkom aan boord !

individueel + 6-daagse cursus

 

Onder intensieve en persoonlijke coaching gaan we nu weer een stukje verder… tot aan boord.

Telkens wanneer er een geluid of lichtje opduikt, het vliegtuig zich voortbeweegt of klaarmaakt voor een volgende vluchtfase, wordt dit uitgelegd

en zal jij dit meteen herkennen uit je theorie! Hetzelfde geldt voor je gedachten.

 

Voor de vlucht overlopen we samen alle belangrijke stappen, technieken en de belangrijkste kenmerken van alle vluchtfases.

 

6-daagse cursus: na de vlucht kunnen we gaan genieten van anderhalve dag welverdiende vakantie. Heb je nog vragen, dan kan je steeds terecht bij de coaches. Ook tijdens het ontspannende programma en uitstappen ter plaatse.

Bij individuele coachingtrajecten vliegen we na een klein uurtje weer terug naar onze thuisbestemming.

 

Bij onze terugkomst volgt op de luchthaven een afsluitende debriefing.

 

Na afloop van de cursus ‘vliegangst overwinnen’, ongeacht welk coachingtraject je kiest,

heb je van ons een pak kennis, informatie en technieken gekregen, gebundeld in een

ruim geïllustreerde syllabus, flight profile en handige checklist.

Copyright Bart Boeckxstaens © 2017 - All Rights Reserved

Exclusieve partner van