PROGRAMMA

Vliegangst

overwinnen

kan écht!

 

Een persoonlijke aanpak

 

Vliegangst is een erg ruim begrip.

Sommige mensen noemen we eerder ‘vliegonrustig’, anderen zijn zo angstig dat ze helemaal niet willen vliegen of paniekaanvallen krijgen aan boord.

Een aanpak op maat van jouw vliegangst is dan ook erg belangrijk!

 

We gaan zeer stapsgewijs meer leren over (vlieg)angst, jouw eigen aandeel in die angst, hoe vliegtuigen en de luchtvaart werken en hoe we dit alles kunnen gebruiken om onze angst aan te pakken. We noemen deze aanpak de ‘gradual exposure’ of de ‘geleidelijke blootstelling’ aan onze vliegangst.

Uiteraard word je in elke kleine stap gecoacht en begeleid door piloten en psychologen.

 

Stap 2 (alle begeleidingen)

Kennisvergaring: Hoe werkt het?

 

In ons theoriegedeelte hebben we twee grote onderdelen: het psychologische en het vliegtechnische aspect.

 

Eerst leren we wat angst is. En hoe dat nu precies werkt in ons hoofd.

We zien ook dat vliegangst een specifieke fobie is, net zoals angst voor spinnen. Maar hoe komt het nu dat je bang bent? Is dat wel normaal? In dit onderdeel leren we onszelf en onze manieren van denken te begrijpen. En wat je eigen aandeel is in je (vlieg)angst.

 

Maar het is ook erg belangrijk dat je weet hoe de luchtvaart in elkaar zit.

Hoe kan een vliegtuig vliegen? Wat voel, zie, hoor je allemaal aan boord van een vliegtuig? Hoe verloopt een vlucht? Wat is turbulentie?

Op al die vragen bieden we je graag een antwoord.

We sluiten het vliegtechnische stukje af met een ‘virtuele vliegreis’ in een nagebootste vliegtuigcabine.

 

Stap 3 (alle begeleidingen)

Hoe pak ik mijn angst(en) aan?

 

Nu wordt het heel praktisch!

Hoe kan jij ervoor zorgen dat je jouw vliegangst onder controle krijgt en zelfs helemaal weet te bedwingen?

En dit vanaf weken of maanden voor je afreis tot de uren net voor vertrek of zelfs tijdens de vlucht. Telkens opnieuw!

 

Aan de hand van een handig stappenplan leren we je een aantal technieken aan om je zelf op de meest ideale manier voor te bereiden op een vlucht.

Daarnaast krijg je een pakket tips en tricks die je helpen om je angst-emmertje zo leeg mogelijk te houden.

Stap 1 (6-daagse cursus + individuele begeleiding)

Intakegesprek - vragenlijst

 

We maken graag kennis met jou en je vliegangst.

Tijdens het intakegesprek met piloot en psycholoog bespreken we wat jouw vliegervaringen zijn en wat je angst nu precies inhoudt. Samen vullen we ook een vragenlijst in.

Op basis hiervan kunnen we voor jou de meest gepaste aanpak samenstellen.

Pas als we er zeker van zijn dat we je kunnen helpen, kan je je inschrijven voor de volledige cursus of een aangepast traject.

 

Stap 4 (6-daagse cursus + individuele begeleiding)

TUIfly Belgium en de luchthaven achter de schermen

 

Tijd om de theorie aan de praktijk te koppelen!

We gaan een kijkje nemen achter de schermen van luchtvaartmaatschappij TUI fly en de luchthaven.

We volgen de piloten en cabin crew tijdens hun vluchtvoorbereiding, ongeveer een uur voor ze opstijgen.

Wat bespreken ze precies? Wie heeft welke taak aan boord?

 

We bezoeken ook de dienst ‘OCC - Operations’: 24u op 24, 7 dagen op 7 het kloppende hart van de vliegmaatschappij.

 

Op de luchthaven ontdekken we wat er precies allemaal achter de schermen gebeurt van de route die je als passagier aflegt:

van de vertrekschermen, via de check-inbalie en de bagagebanden tot de veiligheids- en grenscontrole.

De check-inmedewerkers van TUI lichten hun taken ter plaatse toe.

 

In het zesdaagse cursusprogramma zitten we op het einde van deze dag nog even samen om ons voor te bereiden op de volgende dag: de heenreis!

 

Stap 5 (zesdaags cursusprogramma + eventueel individuele begeleiding)

Welkom aan boord !

 

Onder intensieve en persoonlijke coaching door piloot en psycholoog leggen we dezelfde route af als de vorige keer.

Alleen gaan we nu weer een stukje verder… tot aan boord.

Telkens wanneer er een geluid of lichtje opduikt, het vliegtuig zich voortbeweegt of klaarmaakt voor een volgende vluchtfase, wordt dit uitgelegd

en zal jij dit meteen herkennen uit je theorie! Hetzelfde geldt voor je gedachten.

 

Na de landing overlopen we samen de vlucht en kunnen we gaan genieten van anderhalve dag welverdiende vakantie (enkel 6-daagse)!

Heb je toch nog vragen, dan kan je daar steeds mee terecht bij de coaches. Ook tijdens het ontspannende programma en uitstappen ter plaatse.

 

De avond voor vertrek (enkel 6-daagse) bespreken we terug individueel hoe we de terugvlucht gaan aanpakken.

Ook die verloopt weer onder begeleiding van de vliegangstcoaches.

 

Bij onze terugkomst op de luchthaven van Brussel volgt er een afsluitende debriefing.

 

Na afloop van de cursus ‘vliegangst overwinnen’ heb je van ons een pak kennis, informatie en technieken gekregen, gebundeld in een ruim geïllustreerde syllabus

en handige checklist.

Copyright Bart Boeckxstaens © 2017 - All Rights Reserved